Focus Mode te ayudará a combatir tu adicción a las apps

Si tus aplicaciones están absorbiendo demasiado de tu tiempo, ahora es posible poner un poco de autodisciplina. Focus Mode es una nueva función de Android, que deja de lado las aplicaciones que más te distraen —tal vez en tu caso sea Facebook, YouTube o Instagram, mientras te sumerges mentalmente en lo que necesitas hacer. Esto es posible aplicando un temporizador que te impide acceder a ciertas aplicaciones por un tiempo determinado.

Focus Mode es la última característica de Google destinada a promover algo que llama salud digital. Se basa en el modo Wind Down, una parte del conjunto de características de bienestar digital de Android que convierte la pantalla en escala de grises si la programas para cada noche o la enciendes manualmente.

La idea es hacer que la pantalla sea menos atractiva al tiempo que se contrarresta la luz azul que se cree que interrumpe los patrones de sueño y te mantiene despierto por más tiempo.

Google cree que los temporizadores de aplicaciones, como los del Focus Mode ayudan a las personas a evitar el uso excesivo de aplicaciones más del 90 por ciento del tiempo. Puedes elegir qué aplicaciones deseas poner en pausa, como Facebook e Instagram, que tienden a interrumpirte con notificaciones. Pero también puedes mantener abiertas algunas apps de mensajería para emergencias.

Focus Mode está disponible para la versión beta de Android 10 (anteriormente Android Q), pero si aún no la ves, es posible que debas actualizar a la última versión.

Cómo usar Focus Mode para Android

1. Abre tu app Digital Wellbeing
2. Elige Focus Mode
3. Toca la cajita a la derecha de cada app que quieras desactivar temporalmente. Puede que tengas que elegir Mostrar todos los apps si no aparece visibles
4. Toca Activar ahora
5. Notarás que todas tus aplicaciones pausadas están atenuadas. Si intentas abrir la aplicación, se abrirá un cuadro que dice que Focus Mode está activado. Puedes seleccionar Configuración para hacer cambios o tocar Aceptar para dejar la aplicación desactivada
6. Cuando estés listo para detener la pausa de tus aplicaciones, regresa a la configuración de Focus Mode y toca Turn off now (o apagar ahora)

Usa ‘Quick Settings’ para activar Focus Mode

1. Si estás buscando una manera más rápida de activar Focus Mode, abre el menú de Quick Settings
2. Toca sobre Focus Mode. Esto pausará los apps que hayas elegido en tu configuración
3. Para hacer cambios en los apps que has puesto en pausa, vas a tener que ir al app de Digital Wellbeing
4. Eso es todo. Ahora te puedes concentrar en tu trabajo en lugar de estar viendo todo el tiempo tu teléfono para ver tus notificaciones.